Hathayoga för en starkare rygg – Ljudbok 9789176334515 Jag måste ha frihet för

Jag måste ha frihet för att få ny livslust

Boken är rikt illustrerad av Jonna Björnstjerna

och den mystiske Sebastian som hon inte träffat sen de var tonåringar

Siksi näistä vuosista ei ole ollut aiemmin materiaalia saatavilla

Hathayoga för en starkare rygg – Ljudbok 9789176334515 Jag måste ha frihet förHathayoga fr en starkare rygg riktar sig svl till nybrjaren som till den yogavane, och srskilt till dem som vill kombinera yoga med att avlasta och strka rygg, nacke och axlar. Fokus ligger p att genom andning i rrelse ka cirkulationen, slppa p spnningar och minska stress i kropp och sjl. Yogalraren Ulrica Norberg guidar lyssnaren genom ett komplett hathayogapass p ca en timme. Med ljudboken fljer foton av rrelserna s att det r enkelt att flja med ven