52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra – E-bok Leveranstid:Laddas ner direkt from Australia to Scotland and

from Australia to Scotland and Budapest

' – Tie Me Up & Set Me Free

Genom att sätta gränser talar vi om att man som människa ibland måste dela med sig

Negativ självkänsla spelar en avgörande roll i våra liv

52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra – E-bok Leveranstid:Laddas ner direkt from Australia to Scotland andMedknsla medvetenhet om sitt eget och andras lidande och en vilja att minska det hjlper oss att se det mnskliga i oss sjlva och andra. Och medknsla kar ocks positiva knslor och skyddar mot stress och utmattning, s det finns mnga goda skl att va upp den. Precis som Ola Schenstrms frra bok, 52 vgar till mindfulness, bestr denna bok av 52 konkreta vningar. Men hr r vningarna indelade i de tre kategorierna mindfulness, vnlighet och slutligen medknsla, dr