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COME GESTIRE LA FAME NERVOSA-GUIDA PRATICA crema antimacchia Bromelina e Rusco utile perUn percorso guidato per comprendere e gestire la fame emotiva, imparando a riconoscere segnali del corpo e a distinguere la fame reale da quelle legate alle emozioni. Questa guida ti offre strumenti concreti per ritrovare il controllo e instaurare un rapporto pi sereno con il cibo. All'interno troverai: Le cause pi comuni della fame nervosa Strategie pratiche per riconoscerla Consigli per migliorare con consapevolezza e autocontrollo Lista della spesa